Naslovna / Jogom do sreće i mira

Kategorije

DESET KORAKA DO SREĆE

Ispitivanja blizanaca u SAD-u pokazala su da je oko 50 posto našeg osjećaja za sreću naslijeđeno. Matematički, dakle, svaka druga osoba na svijetu rođena je s već genetski usađenim osjećajem tuge. Vjerujete li da ste i vi među njima, preostaje vam samo jedno: poraditi na onih drugih 50 posto! LJUTNJA, MRŽNJA, ZAVIST … SVE SU…

BRIGE SU POPUT BOLESTI

Japanski psiholog Kokichi Kimura u jednoj je emisiji Nacionalne televizije (NHK) još 1974. upozoravao: „Doći će vrijeme kad će psihu suvremenog čovjeka razarati kronične brige; od strepnje za radno mjesto, do straha od smrti i prirodnih kataklizmi. U najcrnjem scenariju stanje kronične anksioznosti postat će naše svakodnevno psihičko stanje“. Doista, neprestane brige kao da postaju…

SAMI STVARAMO SVOJU SREĆU

Jedna od najglupljih misli iz brojnih radionica praktične samopomoći kakve nam se nude na sve strane glasi otprilike ovako: „Mislite pozitivno i vaš će se život čudesno promijeniti! Odmah, od ovoga trenutka postat ćete druga osoba!“ Nažalost, stvari nisu tako jednostavne. Bilo bi to kao kad biste violinistu početniku rekli neka samo zamisli sebe kao…

JOGA – PUT DO SREĆE

Ispitivanja blizanaca u SAD-u pokazala su da je oko 50 posto našeg osjećaja za sreću naslijeđeno. Matematički, dakle, svaka druga osoba na svijetu rođena je s već genetski usađenim osjećajem tuge. Vjerujete li da ste i vi među njima, preostaje vam samo jedno: poraditi na onih drugih 50 posto! Život, međutim, rijetko donosi ohrabrenje na…

JOGA NAS UČI KAKO SE POTPUNO OPUSTITI

Suvremeni psiholozi smatraju da je naše svakodnevno ponašanje  ponajčešće rezultat čitavog sustava uslovljenih modela duboko usađenih u našoj psihi. Jedan od tih modela svakako je impuls koji nam nalaže neprekidnu AKTIVNOST, 24 sata na dan, 7 dana u tjednu. Milenijima davno taj nas je impuls održavao na životu u neprekidnoj borbi za opstanak, a danas…

POZITIVNE MISLI I POZITIVNO RAZMIŠLJANJE U SLUŽBI ZDRAVLJA I SREĆE

»Čovjek je ono što misli tijekom čitavog dana« napisao je američki je esejist, Ralph Waldo Emerson. To je samo jedna od nebrojenih izreka o moći i snazi naših misli. Znani i neznani, potpisani i nepotpisani autori dali su svoj doprinos jednom od najzanimljivijih poglavlja ljudske psihologije. „Misliš li da možeš ili misliš da ne možeš;…

MIR I OPUŠTENOST PREDUVJETI DUGOVJEČNOSTI

„Nenasilje, ljubav i toleranciju sasvim pogrešno smatramo nekakvim etičkim postulatima. Ne! To su fundamentalni zahtjevi zdravlja i dugovječnosti“. Davne su ovo riječi eksperta indijske medicine, D.Singha Khishmara na simpoziju ajurvedskih liječnika u Oslu. Nažalost, kao da ni do danas Khismarova upozorenja nisu ozbiljno shvaćena. Zapadna je kardiologija sasvim jasno definirala model idealnog kandidata za smrt…

SREĆA I KAKO DO SREĆE PO SAVJETU JOGE

Upišete li u Google riječ „sreća“, otvorit će Vam se više od 26 milijuna rezultata pretrage s nekoliko milijardi definicija i isto toliko savjeta koji, tvrdi klinički psiholog Jeremy Cole, imaju samo jednu zajedničku karakteristiku: uglavnom su apsolutno beskorisni. A to, dodaje on, posebno je zabrinjavajuće u situaciji kad se, prema statistikama, svaka sedma žena…