Naslovna / Razno / Stranica 4

Kategorije

SVAKA REKREACIJA MORA BITI UGODNA, U PROTIVNOM MOŽE BITI KOBNA…

Korejski ekspert za fizičku pripremu vrhunskih sportaša, Han Ho San, koji je svojedobno u Njemačkoj napravio revoluciju u kondicijskim treninzima, imao je jednostavni recept: „Ako na treningu barem u jednom trenutku ne pomisliš da ćeš umrijeti od napora, računaj da nisi ni trenirao“. Naravno, za rekreativni sport vrijede posve drukčije zakonitosti. Suvremena kineziološka znanost smatra…

CIJEPLJENJE: ŠTO NA TU TEMU KAŽE JOGA

Drevni se jogiji u pravilu nisu cijepili. Prije svega zbog toga što je to u bespućima Himalaja prije 5.000 godina bilo prilično neizvedivo, a i Tamiflu se teško nabavljao. Drugi je razlog što jogiji od davnina vjeruju u savršenost imunološkog sustava organizma. Karizmatski Sri Swami B. Prabhupada, suočen s kobnom bolešću koja ga je na…

NAUČIMO SE OPUSTITI

Suvremeni psiholozi smatraju da je naše svakodnevno ponašanje  ponajčešće rezultat čitavog sustava uslovljenih modela duboko usađenih u našoj psihi. Jedan od tih modela svakako je impuls koji nam nalaže neprekidnu AKTIVNOST, 24 sata na dan, 7 dana u tjednu. Milenijima davno taj nas je impuls održavao na životu u neprekidnoj borbi za opstanak, a danas…

JOGA ZA TRUDNICE

Za mnoge ljude joga još uvijek ima prizvuk orijentalne fakirske discipline ekstremno kompliciranih vježbi i možda upravo zbog toga većina trudnica niti ne pomišlja na jogu tijekom trudnoće. Prava istina, potkrijepljena mišljenjem liječnika govori, međutim, nešto posve suprotno. Jogom se možete baviti do kasne trudnoće. Većina ginekologa slaže se u mišljenju da trudnicu treba tretirati…

JOGA JE IDEALNA REKREACIJA ZA SLIJEPE I INVALIDNE OSOBE

Svojedobno je u Japanu na tzv. „kohako judo turnirima“, po sistemu uzastopnih borbi s više protivnika, često pobjeđivao simpatični Isao Uwazu. Ništa spektakularno ako izuzmemo činjenicu da je bio – slijep. Očito, razmišljanje tipa „što sve slijepi ne mogu“ zamijenio je sa „što sve mogu“ znajući da je najgore je pasti u očaj i depresiju.…

OPUŠTANJE, SMIRENJE, JOGA: SPAS OD „GUBITNIČKOG SINDROMA“

„Nenasilje, ljubav i toleranciju sasvim pogrešno smatramo nekakvim etičkim postulatima. Ne! To su fundamentalni zahtjevi zdravlja i dugovječnosti“. Davne su ovo riječi eksperta indijske medicine, D.Singha Khishmara na simpoziju ajurvedskih liječnika u Oslu. Nažalost, kao da ni do danas Khismarova upozorenja nisu ozbiljno shvaćena. Zapadna je kardiologija sasvim jasno definirala model idealnog kandidata za smrt…

JOGA VJEŽBE IMAJU VIŠESTRUKE UČINKE NA TIJELO I ZDRAVLJE

Spoznajnu pogrešku često nazvanu „sindromom pogrešne perceptivne usmjerenosti“ slikovitom je anegdotom objasnio američki književnik Norman Mailer na promociji svoje knjige o Marilyn Monroe 1973. Desetorici je prijatelja, kaže, na samo dvije sekunde pokazao njezinu fotografiju obnaženih grudiju kraj Lincolnovog spomenika, nakon čega su devetorica izjavila da su na slici vidjeli plavušu velikih sisa kraj nekog…

JOGA KAO SPAS ZA SUVREMENOG MUŠKARCA

Zanimljiv je dijalog s tržnice prenijela nedavno jedna radijska postaja. Na opasku mlade dame da su joj krumpiri skupi, ova je odgovorila: „Nisu moji krumpiri skupi, nego si se ti loše udala!“ Istovremeno, na jednom internetskom forumu o idealnom muškarcu, jedan je iskreno napisao: „Prevalio sam četrdesetu, bolestan sam, nezaposlen i ne osobito lijep. Kome…

OTPORNOST NA BOLESTI

Jedna od teorija o „Titanicu“ uvjerava nas kako do tragedije ne bi došlo da je brodogradilište „Harland and Wolff“ poštivalo zadane standarde kvalitete zakovica kojim je spajan onaj dio bočnog lima što ga je probila fatalna santa 1912. Na predavanju za vrhunske sportske trenere na Tokijskom sveučilištu, američki je nutricionist Bernd Wallace rekao slikovito: „Svatko…

JOGA NAS UČI: PRIHVATITE BOLEST KAO DRGOCJENOG SAVJETNIKA

Priča kaže da se jedan čovjek požalio jogiju Gampatlajoshiju: “Veliki učitelju, zašto me priroda  kažnjava stalnim bolovima u želucu?” Guru mu je odgovorio: “Ne kažnjava te, ona ti pokušava pokazati da nešto u tvom životu nije dobro. Mudar čovjek više će naučiti od svoje bolesti nego budala iz sto knjiga o zdravlju.” Svaka je bolest…