Naslovna / Što je zapravo joga?

Kategorije

ŠTO NAM SVE DARUJE JOGA

Opsežne ankete koja se sustavno od 1991. godine provode u zagrebačkom Medical Yoga Centru nedvojbeno ukazuju na glavne aspekte zdravstvenog i terapijskog djelovanja programa joge ovoga Centra, no ti su rezultati potpuno komplementarni spoznajama znanstvenih istraživanja o jogi koja se već desetljećima provode širom svijeta. Među najizrazitija djelovanja joge, ubrajaju se djelovanja na kralješnicu, cirkulaciju,…

JOGA: UČINCI, VJEŽBE I SEANSE

Ukratko, redovito vježbanje joge višestruko pozitivno utječe na zdravlje. Podsjetimo, gotovo 5 milenija jogijskog iskustva, te već tisuće znanstvenih istraživanja potvrdile su učinkovitost redovitog vježbanja joge i njezin pozitivni utjecaj na zdravlje. Konkretno, učinci joge na fizičkom planu su slijedeći: osjećaj lakoće pokreta i elastičnosti •    bolji i kvalitetniji san •    povećana otpornost organizma (manje…

MOGU LI JOGA I AEROBIK ZAJEDNO?

Općenito, vrlo je teško jednoznačno odgovoriti na ovo pitanje, prije svega zbog toga što različiti njezini pravci postavljaju i različite naglaske na određene aspekte (duhovni, tjelesni, filozofski, religijski i sl.) Zbog toga se jogu katkada mistificira pridajući joj domete koja ona objektivno nema, ponekad je se svrstava u neku «fakirsku disciplinu» lišenu bilo kakve veze…

MALO O POVIJESTI I JOŠ KOJEČEMU…

Prvi tragovi vezani za jogu pojavili su se u iskopinama Harapske civilizacije, a riječ JOGA prvi puta se spominje u jednim od najstarijih pisanih tekstova Vedama (Rig Veda) procjenjuje se oko 1900 g.pr.n.e.. U starim jogijskim spisima poznato je mnogo manje čisto „fizičkih“ vježbi – asana – nego što ih poznajemo danas i one su…

JOGA JE VIŠE OD VJEŽBANJA I MEDITIRANJA

Iz beskraja jogijske znanosti, Zapadnjaci su uglavnom više ili manje čuli samo za vježbe i meditaciju. Svoditi, međutim, jogu samo na ova dva aspekta, jednako je pogrešno kao kad bismo, recimo, za medicinu tvrdili da je znanost koja nas uči kako pravilno dati klistir i popit aspirin. U jednoj od temeljnih drevnih sistematizacija jogijske znanosti…

JOGA JE SPAS KAD FUNKCIJE POČNU OTKAZIVATI

Crne statistike kažu da danas svaki drugi čovjek suvremenog svijeta umire od posljedica koronarnih bolesti. Analitičari upozoravaju i na sve veći broj žrtava raka pluća i moždanog udara, čak su i neke vrste gripa i viroza danas smrtonosne, a liječnici opće prakse bilježe sve više pacijenata s raznim alergijama, nizom psihosomatskih bolesti, glavoboljama, nervozom, depresijom,…

JOGA JE ZNANOST O DUHU I TIJELU STARA PET MILENIJA

Istraživanja govore da će poslovni ljudi, koji žive ubitačnim tempom neprekidne jurnjave i koji uz to imaju povišeni krvni tlak, umrijeti u prosjeku 16,5 godina ranije nego činovnici u nekim svojim mirnim kancelarijama radeći polako i bez uzrujavanja svoj svakodnevni posao okruženi hrpom papira i onim karakterističnim kancelarijskim mirom. Naravno, visoki tlak nije jedina bolest…

JOGA JE POVRATAK ZDRAVLJU I PRIRODNOM SKLADU

Crne statistike kažu da danas svaki drugi čovjek suvremenog svijeta umire od posljedica koronarnih bolesti. Analitičari upozoravaju i na sve veći broj žrtava raka pluća i moždanog udara, čak su i neke vrste gripa i viroza danas smrtonosne, a liječnici opće prakse bilježe sve više pacijenata s raznim alergijama, nizom psihosomatskih bolesti, glavoboljama, nervozom, depresijom,…

STOJ NA GLAVI – JOGA VJEŽBA ZA KOMPLETNO ZDRAVLJE

Časopis „Yoga Life“ svojedobno je temeljem ankete među totalno neupućenima sačinio sliku tipičnog jogija kao čovjeka koji „ne jede meso, spava na čavlima, odriče se seksa i dubi na glavi.“ Prof. William Brian duhovito je zaključio da je konstatacija glede mesa točna, da je seks ionako teško izvediv u krevetu sa čavlima, a da je…