Formalno ne, ali ipak budite oprezni. Nisu, naime, toliko važne vaše godine koliko vaše opće zdravstveno stanje, vaša razgibanost, kondicija i sl.

U svakom slučaju, jedan od temeljnih principa joge jeste da si sami prilagodite intenzitet svake vježbe i da radite samo do granice ugodnog. Sve preko toga ne samo da je pogrešno i neugodno, nego nije ni zdravo. Pa bili vi stari ili mladi, svejedno.