| |
|
|
|
MRŠAVITE S JOGOM |
Članak je u fazi pripreme i na ovoj stranici prezentirani su samo neki karakteristični citati budućeg teksta.
Debeli ljudi kraće žive
Dr. Ralph Cinque iz lječilišta Hygeia iz Yorktowna u Teksasu napisao je sljedeće u časopisu "Health Reporter": "Amerikanci su se navikli na debljinu, no to na sreću nije sveopći zavjet. Doslovno su svi dugovječni ljudi od Azije preko Južne Amerike do Novog Zelanda mršavi.“ Posebno se to odnosi na indijske jogije. Povijest ne pamti debelog jogija.
Jedemo li iz navike ili potrebe?
Prečesto jedemo iz navike, a ne iz potrebe, odavno već upozoravaju jogiji. Jedemo kad je vrijeme jelu, ili kad se to od nas očekuje, a ne kad smo gladni. Mnogi fiziološki problemi nastaju upravo zato, jer se hrana uzima kad tijelu nije potrebna. Tada se ona pretvara u mast i otrove umjesto u energiju.
Pokušajte s laganom večerom
Moglo bi vas iznenaditi zadovoljstvo nakon večere koja se sastoji od vruće juhe i kruha, tople žitne kaše i kuhanog povrća.
Poseban dodatak članku:
1. Nekoliko vježbi joge koje pridonose mršavljenju
2. Deset jogijskih savjeta za pripremanje hrane i ponašanje prilikom obroka
|
|
|
 |
 |
 |
|
|