| |
|
|
| Mnoge istočnjačke tehnike govore o samoiscjeljenju kao vrhunskom dometu samo rijetkih jogija i istočnjačkih mistika. Gledajući s praktične strane našeg svakodnevnoga života, moć samoizlječenja bila bi dragocjena. Ali, kako je postići, kojim je tehnikama u sebi probuditi? Kao što svako veliko putovanje počinje malim korakom, tako i velika avantura moći samoiscjelčjenja počinje malim, ali značajnim korakom učenja o tome kako osjećati pojedi funkcije svoga tijela da bismo ih kasnije kontrolirali. Počinjemo s otkucajima srca… |
- Stimuliranje optimalne funkcije disanja, koncentracije i vizualizacije
- Jačanje imunološkog sustava
- Blagotvorno djelovanje na sve organske sustave i organe u tijelu, a posebno na kardiovaskularni, endokrini, dišni i živčani
- Opuštanje i smirenje
- Idealna prevencija stresa i uklanjanje nakupljenih stresova
- Prevencija i terapija svih psihosomatskih tegoba (posebno probavnih)
- Povećanje kreativnih sposobnosti i poboljšanje svih funkcija mozga
|
- Ovu seansu najbolje je izvoditi rano u jutro, neposredno nakon ustajanja (na prazan želudac!) ili po završetku sadhane (seta) fizičkih vježbi (asana)
- Vježba daje najbolje rezultate ako se radi dva puta dnevno po 15-20 minuta (idealan raspored: rano u jutro, te oko 17.00 sati popodne)
- Najbolji položaj je klečeći (sjed na petama) ili lotosov položaj (s prekriženim nogama). Ležeći položaj preporuča se početnicima ili osobama koje iz zdravstvenih razloga moraju ležati
- Želite li najbolje rezultate, savjetujemo Vam da prije seanse meditacije izvedete bilo koji od ciljanih setova OPŠIRNIJE
|
|
|
 |
 |
 |
|
|