Optimalna cirkulacija u cijelom tijelu jedan je od najvažnijih učinaka jogijskih vježbi, a ujedno i bitan čimbenik održavanja savršenog zdravlja. Najčešće pod pojmom cirkulacije podrazumijevamo cirkulaciju u mišićima, posebno mišićima ekstremiteta, a problem „slabe cirkulacije“ promatramo kroz fenomen „hladnih nogu ili ruku“. Ovo je vrlo usko i vrlo pogrešno gledanje na cirkulaciju!Sustav optimalne cirkulacije trebamo promatrati na razini čitavoga tijela; svaka stanica i svaki organ našega tijela moraju imati neprekidni dotok krvi što ujedno znači i optimalni dotok kisika i hranjivih tvari, a ujedno i redovito otplavljivanje štetnih produkata staničnog metabolizma. Nema li savršene cirkulacije, stanice i tkiva počinju slabije funkcionirati, a zatim postepeno propadaju. Na planu općeg zdravlja, to konkretno znači opadanje funkcija pojedinih organa, bolest, pa i smrt ukoliko se radi o vitalnim tkivima i organima. (opširnije)
(Opširnije)