|
„Redovito vježbam i toliko sam zadovoljna učincima joge na moje tijelo i duh, da ću svakako pokušati povećati obim vježbanja sa sadašnjih dva na tri puta tjedno.
Fizički, osjećam se lakšom i osjetno sam razgibanija nego prije. Nestali su i neki zdravstveni problemi, poput bolova u kralješnici i leđima, a naučila sam i pravilno disati, što mi uvelike pomaže kod stresa i napetosti.
Postala sam mnogo mirnija i opuštenija, a počela sam i na drukčiji način promatrati i prihvaćati probleme s kojima se svakodnevno suočavam; kao da sve teškoće vidim jasnije i bistrije, a doživljavam ih puno smirenije.
Zbog svega toga, već sam mnogim prijateljima preporučila vježbanje joge kako bi se i sami uvjerili u njezine fantastične učinke...
Đurđa Adlešić |