| |
|
|
Uklanjanje bolova u leđima, vratu i kralješnici (posebno lumbalnom dijelu) prvi je učinak joge kojeg ćete osjetiti! Tisuće godina jogijske prakse, te suvremena znanstvena istraživanja pokazala su i dokazala da je joga danas jedan od najučinkovitijih načina rješavanja problema bolova u kralješnici. Naravno, ukoliko se ne radi o poremećajima koji iziskuju operativni zahvat ili poseban liječnički tretman
Fotos:
Zdrava i elastična kralješnica jedan je od sigurnih učinaka Medical Yoga programa
(Na slici: prof. Martina Ćosić) |
|
|
|
| • |
elastičnost kralješnice |
| • |
jačanje posturalnih mišića i učvršćenje kralješnice |
| • |
rasterećenje i opuštanje napete muskulature |
| • |
optimalnu cirkulaciju u predjelu vertebralnog stupa |
Za sve one koji žele samostalno vježbati kod kuće Medical Yoga Centar ima pripremljene gotove setove vježbi na audio CD-ima, priručnike s pregledom svih asana kompletnog programa, te široki izbor seansi opuštanja, disanja i meditacije.
(Opširnije). |
|
|
| ● |
BOLOVI U LEĐIMA
Svi učitelji joge se slažu: jedan od učinaka joge na kojeg sljedbenici mogu stopostotno računati jeste uklanjanje bolova u leđima i kralješnici.
Po medicinskim statistikama danas su različite ortopedske tegobe najčešći uzrok odlazaka liječniku. Praktikanti joge, međutim, rijetko osjećaju bilo kakve probleme s funkcioniranjem zglobova i kralješnice.
(sažetak) |
| ● |
BOLOVI U VRATU I KRALJEŠNICI
Iako su na vrh crne ljestvice uzroka smrti kardiovaskularne bolesti, neslavni primat među najčešćim razlozima posjeta liječniku drže ortopedski problemi. Među njima, posebno mjesto zauzimaju različite tegobe bolnih leđa, vrata i kralješnice općenito. A nismo ni svjesni kako ih jogom katkada možemo lako eliminirati!
(sažetak) |
|
|
 |
 |
 |
|
|