| |
|
|
Disanje je tjelesna funkcija s kojom se rađamo, ali pravilno disanje je nešto što MORAMO NAUČITI. Tehniku pravilnog disanja, pri kojom koristimo sve mišiće disajnog procesa i udišemo optimalnu količinu kisika, joga poznaje i usavršava već nekoliko tisuća godina.
Seansa Obično disanje prvi je korak na putu svladavanja složene tehnike disanja. |
- Povećanje iskoristivosti vitalnog kapaciteta
- Optimalno snabdijevanje tijela kisikom
- Aktiviranje, jačanje i održavanje u funkciji svih mišića koji sudjeluju u procesu disanja.
- Jačanje imunološkog sustava
- Pojačana cirkulacija u svim unutrašnjim organima
- Blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni sustav
- Opuštanje i smirenje
- Poboljšavanje probave i uklanjanje opstipacije
|
- Ovu vježbu najbolje je izvoditi rano u jutro, neposredno nakon ustajanja (na prazan želudac!)
- Najbolji položaj je klečeći (sjed na petama) ili lotosov položaj (s prekriženim nogama), no može se izvoditi i u običnom ležećem položaju
- Želite li najbolje rezultate, savjetujemo Vam uz ovu seansu u svoj tjedni program ubaciti i set vježbi (asana) za poboljšanje funkcije disanja OPŠIRNIJE
|
| Kliknite ovdje za narudžbu! |
Napomena:
Ne šaljemo artikle u inozemstvo, jer nismo registrirani za tu vrstu djelatnosati.
Jedina mogućnost zainteresiranima iz inozemstva je da artikle naruče putem nekoga iz Hrvatske. |
|
|
 |
 |
 |
|
|