Naslovna / Bolovi u leđima

Kategorije

VAŽNOST JAČANJA MUSKULATURE KRALJEŠNICE

VAŽNOST JAČANJA MUSKULATURE KRALJEŠNICE

Bolovi u leđima su u SAD postali uzrokom br. 1 za gubitak vremena u industriji. Predsjednik Kennedy i Elizabeth Taylor dogurali su tako daleko da su morali nositi specijalne steznike za leđa. (Van Lysebeth, 181) Posebno je uvijek opterećen peti slabinski kralješak nosi čitavu težinu tijela, osim nogu. On je dakle pod najvećim pritiskom i…

JEDNOSTAVNE JOGA VJEŽBE PROTIV BOLOVA U LEĐIMA

JEDNOSTAVNE JOGA VJEŽBE PROTIV BOLOVA U LEĐIMA

U suvremenom svijetu, u kojem posljedice hipokinezije (nekretanja) poprimaju već pomalo dramatične razmjere, a model življenja svedenog na beskrajne sate sjedenja uz kompjuter postaje svakodnevica većine zaposlenika visokociviliziranih zemalja, problemi bolova u leđima, vratu i kralješnici odnose sve više radnih dana povećavajući istovremeno do milijunskih iznosa troškove zdravstvene skrbi. U većini zemalja danas su različiti…

JOGOM PROTIV KOŠTANO-ZGLOBNIH BOLESTI

JOGOM PROTIV KOŠTANO-ZGLOBNIH BOLESTI

Joga, naravno, ne može liječiti koštano-zglobne bolesti, ali kod mnogih može usporavati tijek i pogoršanje, a djeluje (navedeno u prethodnom stavku) kao izvanredna prevencija, jer ojačava zglobove. Veliki je problem u činjenici da je vrlo često teško, katkada i nemoguće utvrditi pravi uzrok tegoba (bolova), čak ni nakon temeljitih pretraga. Zanimljivo je što o tome…

KREĆITE SE, VJEŽBAJTE…!

KREĆITE SE, VJEŽBAJTE…!

U svijesti ljudi stoljećima, čini se, sjedeći položaj nosi u sebi poseban značaj, navodi Pavel Srednycki u svojoj knjizi „Psihologija svakodnevice“, pa spominje poznate nam sintagme koje sjedenju daju čak i intelektualni smisao: „Sjedi i razmisli“ ili „Moramo sjesti i odlučiti“ i sl. Ortopedi bi, međutim, o sjedenju mogli ispričati posve drukčiju priču, koja bi…

JOGA JE KORISNA, ALI BUDITE OPREZNI

JOGA JE KORISNA, ALI BUDITE OPREZNI

Možda niste znali da postoje dvije kategorije osoba na čijim kostima su dijagnosticirane katastrofalne promjene i rapidno propadanje kvalitete koštane mase. Učiteljice aerobika i astronauti! Problem kod učiteljica aerobika otkriven je prije desetak godina i predstavljao je šok za sve one koji su ovaj vid rekreacije smatrali iznimno korisnim. No, recimo odmah, nema razloga za…

UZROK BOLOVA ČESTO JE POTPUNI MISTERIJ

UZROK BOLOVA ČESTO JE POTPUNI MISTERIJ

„Ne svađajte se sa ženom! nemate pojma koliko to može pogoršati artrozu vašeg koljena!“ Izrečen još sedamdesetih godina prošlog stoljeća na predavanju u tokijskom „Akasaka Hotelu“, ovaj savjet dr. Sumio Satoa, jednog od pionira japanske holističke medicine, zvučao je tek kao zgodan vic koji je trebao malo osvježiti predavanje o zabrinjavajućem porastu broja oboljelih od…

BOLNA LEĐA KAO POSLJEDICA NEKRETANJA

BOLNA LEĐA KAO POSLJEDICA NEKRETANJA

U suvremenom svijetu, u kojem posljedice hipokinezije (nekretanja) poprimaju već pomalo dramatične razmjere, a model življenja svedenog na beskrajne sate sjedenja uz kompjuter postaje svakodnevica većine zaposlenika visokociviliziranih zemalja, problemi bolova u leđima, vratu i kralješnici odnose sve više radnih dana povećavajući istovremeno do milijunskih iznosa troškove zdravstvene skrbi. U većini zemalja danas su različiti…

PSIHOLOŠKI PROBLEMI KAO UZROK ARTRITISA

PSIHOLOŠKI PROBLEMI KAO UZROK ARTRITISA

Ortopedima je poznato da sustav za kretanje predstavlja u funkcionalnom pogledu nedjeljivu cjelinu, pa prema tome promjena jednog njegovog dijela mora, prije ili kasnije, dovesti i do promjena ostalih njegovih dijelova. Nadalje, treba znati da se na sustavu za kretanje nerijetko javljaju i manifestiraju znakovi bolesti koje tek sekundarno imaju ortopedski karakter (neurološke bolesti, metastaze…

JOGOM PROTIV BOLOVA U ZGLOBOVIMA

JOGOM PROTIV BOLOVA U ZGLOBOVIMA

Iako na crnoj statističkoj ljestvici bolesti srca i krvnih žila drže tužni rekord činjenicom da je svaka druga smrt njihova izravna ili posredna posljedica, za većinu populacije, međutim, različite ortopedske bolesti predstavljaju najveći problem i u većini zemalja svijeta upravo su ove tegobe najčešći uzrok odlaska liječniku. Artroza, spondiloza i druge bolesti zglobova u današnjem…

ZAŠTO NAS BOLE LEĐA?

ZAŠTO NAS BOLE LEĐA?

„Mladost se mjeri elastičnošću kralješnice“. Ova poznata izreka Andre Van Lysebetha, jednog od najstarijih europskih autoriteta joge, možda najbolje odražava suštinu važnosti koju vježbe za kralješnicu imaju u održavanju i unapređenju zdravlja i dugovječnosti. Bolovi u leđima su u SAD postali uzrokom br. 1 za gubitak radnih sati u industriji. Predsjednik Kennedy i Elizabeth Taylor…