Koje sve aspekte joge obuhvaća Medical Yoga program?

VJEŽBE (ASANE) – Vježbe su osnova programa. Odabrane od strane liječnika, provjerene tisućgodišnjom praksom i suvremenim znanstvenim ispitivanjima, oko 140 vježbi Medical Yoga programa garantiraju postizanje savršenog zdravlja, elastičnosti, vitkosti i optimalnog funkcioniranja svih organskih sustava i organa. Prilagođene prosječnoj populaciji, ove vježbe ne iziskuju posebne fizičke predispozicije, a njihov intenzitet polaznici sami prilagođavaju svojim mogućnostima.

DODATNI SUSTAVI VJEŽBI – Tijekom sezone, polaznici se upoznaju s poznatim zdravstveno-terapijskim setovima vježbi: Pozdrav suncu i Pet Tibetanaca, Medical Flow te s brojnim varijantama temeljnih jogijskih asana.

RAZNA OPUŠTANJA NA CD-ima – opuštajuća opuštanja na CD-ima posebnost su Medical Yoge. Uz smirujuću laganu glazbu i odabrane tekstove indijskih jogija o sreći, ljubavi i duševnom miru, doživjet ćete jedno posve novo i ugodno iskustvo smirenja i blaženstva upoznajući se istovremeno s riznicom drevne istočnjačke umjetnosti postizanja duševnog mira i ravnoteže te povezivanje istočnjačkog znanja i zapadnjačke medicine.

VJEŽBE DISANJA I MEDITACIJE – Izrazito smirujućeg djelovanja, ove su vježbe izvanredna zdravstveno-terapijska dopuna programu, posebno na planu poboljšanja iskoristivosti vitalnog kapaciteta, općeg zdravlja, jačanja otpornosti, te eliminiranja stresova i napetosti. Snimljene su na CD-ima i vrlo pogodne za vježbanje kod kuće.

POJEDINAČNA (INDIVIDUALNA) PODUKA JOGE I MEDITACIJE – Temeljem zahtjeva polaznika, izrađujemo programirane ciljane setove vježbi ili seansi meditacije izravno usmjerene na uklanjanje određenih fizičkih ili psihičkih problema, a posebno na eliminiranje nervoze, nesanice, glavobolje, suviška težine, bolova u leđima i kralješnici, problema s probavom, cirkulacijom… (opširnije)

KONSULTACIJE I SAVJETI – Mogućnost izravnih konsultacija s direktorom programa,Dariom Miškovićem po svim pitanjima vezanim uz jogu, vježbe, meditaciju, zdravi život, prehranu i sl.