JESEN, JOGA I MALE ODLUKE ZA VELIKE PROMJENE
„Jesen šumi u krošnjama trešnje, polako stiže zima moga života“ jedna je od posljednjih pjesama velikog japanskog haiku pjesnika, smuraja Matsuo Bashoa. Kao da je davne jeseni 1696. godine naslućivao skori kraj svoga života. Umro je doista te zime, 28. studenog.
Jesen se, ne samo u poeziji, često povezuje s nadolazećom zimom, kao tihom slutnjom nečeg tužnog što nam slijedi u životu. Na sreću, ne uvijek…
Bashov zemljak, Tekhide Kawashima, direktor male propulzivne tvrtke „Fuji“, točno tri stoljeća nakon Bashove smrti, ustvrdio je kako je upravo početak jeseni najbolje razdoblje za dobre osobne i poslovne odluke. Ljudi su odmorni, nova sezona je na pragu, očekivanja rastu baš kao i osobni optimizam.
POČNITE DANAS!
„Prvi dani nakon ljetnog odmora najbolji su dani za početak velikih akcija na poslovnom planu, ali i promjena u osobnom životu“ rekao je u jednoj emisiji tokijskog radija.
Suvremena psihološka istraživanja daju Kawashimi za pravo. Prvi dani iza ljetnog odmora, baš kao i prvi dani nove godine, uvijek su razdoblje rastućeg optimizma i obilja novih pozitivnih životnih odluka. Vjerojatno ste i sami tijekom minulog odmora barem jednom izgovorili onu klasičnu rečenicu „Ma, čim se vratim s godišnjeg odmah ću…“.
Drevni jogiji još su prije par milenija koncipirali sustav koji pojedincu može pomoći u oživotvorenju svojih planova, mada se klasici joge nikada nisu slagali s formulama tipa „Ja ću to od sutra“ ili „od ponedjeljka“ ili „odmah poslije nove godine“.
– Sve što u životu želite učiniti, počnite od ovog trenutka – običavao je reći Paramhansa Swami Maheshwarananda, utemeljitelj poznate škole Joga u svakodnevnom životu – Nikada ne smijete misliti kako još imate vremena, jer ne znate što donosi sutra; ne znate uostalom ni kad će vaše vrijeme proći. Zato u ostvarenje svojih planova i želja krenite ODMAH, danas, sada!
Osnova svega je čvrsta ODLUKA da nešto učinite sa svojim životom, neovisno o tome radi li se o velikim i sudbinskim planovima (promjena posla, ženidba, udaja…) ili o posve malim stvarima poput promjene dnevne rutina („od sutra ustajem u 6.00“). Nema li čvrste odluke, ostanu li vaši planovi u nekim nejasnim sferama između želja i sanjarenja, rezultati će izostati. Odluka, kažu jogiji, već sadrži 75 posto energije koja je potrebna za postizanje cilja.
Jogijska znanost o snazi i moći našeg uma prije svega razdvaja kategorije svijesti i podsvijesti dajući im vrlo precizne uloge i zahtjeve. Svijest, kažu jogiji, stvara sve odluke, dok podsvijest osigurava mogućnosti njihovog ostvarenja. Svjesno određuje “što”, podsvjesno pronalazi “kako”. Ako u svijest nikada ne uvedemo “što”, naša podsvijest izmiče nadzoru i nikada se ne upošljava pronalazeći načine “kako”.
NEVJEROJATNA MOĆ PODSVIJESTI
Naravno, praktično ostvarenje ovih postavki nemoguće se bez poznavanja osnova jogijskih tehnika meditacije, vizualizacije i posebno tzv „odluke“ ili „sankalpe“. Polaznici tečajeva joge u kvalitetnim i velikim joga školama uče tehnike koje im omogućavaju pristup nesvjesnom što je svojevrsni „conditio sine qua non“ ostvarenja važnih životnih odluka. Sve počinje učenjem osnova mirnog smirujućeg disanja. Kada jednom ovladate disanjem, spremni ste na složenije tehnike opuštanja, a zatim i za posebne metode vizualizacije, koncentracije, kontemplacije i svih onih sustava psiho-fizičke relaksacije koje vam omogućavaju ono što bi se pojednostavljeno moglo nazvati „pristup podsvjesnom“. Kada ste jednom „tamo“ u sferi podsvjesnog, otvaraju vam se neslućene mogućnosti mijenjanja važe psihe, navika, odnosa prema sebi, prema drugima… Ukratko, dobivate nevjerojatnu moć utjecaja na željene promjene u svom životu.
Snaga našeg uma je beskrajna, ustvrdio je to čak i Johann Wolfgang Goethe svojom poznatom rečenicom: „Moć usredotočenoga uma, jedna je od najsnažnijih sila u svemiru.“
Možda najčešće korištena tehnika u ostvarenju želja i promjena u životu je vizualizacija. Bezbroj je živih primjera kako koncentrirano vizualiziranje vlastitih želja može donijeti neslućeno uspješne rezultate. Američka olimpijka Mary Lou Retton, koju dobro poznaje starija generacija ljubitelja gimnastike, postavila si je za cilj osvojiti zlatno odličje na Olimpijskim igrama u Los Angelesu 1984. Željela ga je svim srcem, “vidjela” ga je savršeno jasno. Svoju vizualizaciju je, tvrdi, ponovila deset tisuća puta. Vidjela je sebe potpuno opuštenu. Rekla je sebi: „Imam pravo biti ovdje, na Igrama, na postolju“. Vidjela je sebe kako savršeno izvodi svaki pojedini pokret. „Vidim svoj doskok s dvovisinskih ruča, vidim se kako kao pobjednica podižem ruke, vidim mamu koja plače od sreće, vidim ekran na kojem piše savršena desetka… Gledatelji su ustali, plješću… moj san se ostvaruje…“
A da bi cijela priča imala i kraj karakterističan za Ameriku, Mary Lou je vizualizirala i dalje …
„ Potpisujem ugovor s tvrtkom Wheaties, vrijedan tri milijuna dolara….“
I sve to što je vizualizirala, ostvarilo se baš na način kako je predvidjela!
Nedavno preminula boksačka legenda, Mohammad Ali krenuo je na put slave neprekidno ponavljajući svoj moto: “Ja sam najveći!” S vremenom je čak počeo predskazivati u kojoj će rundi nokautirati svojega protivnika. U svojim je procjenama pogriješio samo dvaput?!
Wayne Gretsky, jedan od najvećih hokejaša svih vremena, u sedamnaestoj je godini bio vrhunski sportaš. Mogao je birati između dva sporta – hokeja i nogometa. On je više volio hokej. Kada je pokušao ući u profesionalnu ligu, rekli su mu: „Težiš samo 85 kilogama. Prelagan si. Prosječni igrač teći oko 115 kilograma. Nećeš preživjeti.“ Gretsky je, priča se, samo rekao: „Idem tamo, kamo pak ide.“ Ostalo je povijest, blistava povijest jedne hokejaške legende.
Kao dijete, glumac Silvestar Stallone bio je izrazito nemiran i emocionalno izmučen. Izbacili su ga iz nekoliko škola. Na sveučilištu Drexel testirali su ga, te mu predvidjeli životni poziv: popravljanje dizala! Otac ga je često tukao, govoreći mu da nije nizašto, te mu je savjetovao da nabilda mišiće budući da mu nedostaje mozak (sjećate se, tom se rečenicom Stallone poslužio u filmu Rocky!). Jedne je noći gledao borbu između Muhameda Alija i Chucka Wepnera, slušajući gledalište kako urla dok je pobijeđeni padao. To ga je toliko duboko nadahnulo da je scenarij za Rockya napisao za samo tri i pol dana. Tada je producentima postavio uvjet da scenarij daje samo ako on glumi naslovnu ulogu. Isprva ga je većina producenata odbila. Ostatak priče je već prešao u legendu. Rocky je ostvario više od 100 milijuna dolara čiste zarade.
Možda će zvučati malo pretenciozno ako ovaj članak završimo konstatacijom kako svatko od vas, cijenjeni čitatelji, može postići slične senzacionalne uspjehe, ali život doista katkada donosi nevjerojatne priče. Podsjećamo ipak za kraj, sama želja nije dovoljna. Ili kako je to zgodno rekao jedan „life coach“:
– Možete silnim intenzitetom svakodnevno vizualizirati sebe kao vrhunskog kirurga, ali ako ne upišete medicinski fakultet, ništa od svega toga…
Joga vam daje jednostavan recept za prve korake: počnite s jednostavnim vježbama disanja, a sve ono što će slijediti moglo bi vam donijeti nevjerojatne i neočekivano vrijedne promjene u životu.
