Naslovna / NE MOŽETE ŽIVJETI 180 NA SAT I OSTATI ZDRAVI?

NE MOŽETE ŽIVJETI 180 NA SAT I OSTATI ZDRAVI?

Prema najnovijim statistikama, svaki drugi čovjek uskoro će umirati od posljedica koronarnih bolesti, crne brojke upozoravaju i na sve veći broj žrtava raka pluća, depresije, moždanog udara, čak su i neke vrste gripa i viroza danas smrtonosne, a liječnici opće prakse bilježe sve više pacijenata s raznim alergijama, nizom psihosomatskih bolesti, glavoboljama, nervozom, nesanicom…
Očito, pritisnut silovitim tehnološkim razvojem, u kojem trka za materijalnim dobrima postaje dominantna želja i nerijetko jedini životni cilj, čovjek je počeo zapostavljati potrebu za održavanjem osobnog zdravlja (fizičkog i mentalnog podjednako), bivajući tako sve više otuđen od svoje iskonske prirodne suštine. Nemilosrdnom žrvnju tempa svakodnevice posebno je izložena suvremena zaposlena žena u stalnom raskoraku između poslovnih i obiteljskih obveza.

NAŠ ORGANIZAM NIJE STVOREN ZA NEPREKIDNU JURNJAVU

Američki psihijatar dr. James K. Johnson jednostavno je to objasnio:
“Poslovni čovjek danas nerijetko previše radi, pretjerano se nervira, premalo spava, loše jede, katkada još pije i puši, a dani mu prolaze u brigama i neprekidnim stresovima. Novac što ga zaradi i karijera koju ostvari, besmisleni su u usporedbi s katastrofalnim posljedicama koje takav život može imati po njezino zdravlje, osobno zadovoljstvo i obiteljsku sreću.”
Jogiji bi rekli: Čovjekov organizam nije stvoren da živi paklenim tempom kakvim mnogo poslovni ljudi danas žive, njegov živčani sustav nije u stanju podnositi neprekidne stresove bez pravog počinka, njegova probava ne može beskrajno neutralizirati otrove iz zagađene hrane koju konzumira.. i obrambeni sustavi polako mu slabe prepuštajući tijelo bolestima; fizičkim i duhovnim podjednako.
Što učiniti? U dinamičnom životu ne može se, reći ćete, isključiti telefon koji neprekidno zvoni, ne možete niti promijeniti šefa koji je nervozan, skratiti radni dan, izbjeći neugodne stranke, otkloniti unaprijed sve stresne situacije, brige i probleme. I još, poslije svega, biti dobro raspoložen bračni drug, muž, supruga, savjesna majka i domaćica…
Kad svojim prijateljima, poslovnim ljudima koji dvadeset sati dnevno osjećaju da su “na rubu živčanog sloma”, kažem kako je rješenje njihove predinfarktne situacije prihvaćanje života u duhu joge, najčešće odbijaju misleći kako prihvatiti jogu znači obrijati glavu, preko noći postati vegetarijanac, utonuti u beskrajne svakodnevne meditacije i (što je “najgore!) prekinuti sa seksom. Koje li zablude! Joga, naime, nije nikakva ekstravagantna disciplina, nikakvo dubiozno iscjeliteljstvo, niti alternativa; Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) službeno ju već odavno priznaje kao jedan od znanstveno verificiranih zdravstvenih i terapijskih sustava.

JOGA SE NE VJEŽBA, JOGA SE ŽIVI

U želji da očuvaju zdravlje, danas se mnogi poslovni ljudi okreću jogi uglavnom kao sustavu vježbi i tehnika meditacije, ne razmišljajući o ostalim njezinim aspektima; primjerice pravilnoj prehrani, disanju, zdravim navikama ili posebnom moralnim i etičkim postulatima na kojima insistiraju klasici joge. No, to je pogrešno rezoniranje. Prihvatite li jogu tek kao sustav malo suptilnije gimnastike kojem su dodane vježbe meditacije, upadate u zamku koja će sasvim sigurno prije ili kasnije rezultirati razočarenjima, kao kad bismo, recimo, čir na želucu liječili tabletama i istovremeno jeli paprena jela i neprekidno vodili stresan život s puno živciranja.
Kažu mnogi eksperti joge kako „Jogu treba živjeti“ što, istina, zvuči kao fraza, ali daleko od toga. Evo nekoliko  konkretna primjera:
Pretpostavimo da jogom želite riješiti problem nesanice, koji po nekim statistikama muči barem 48 posto poslovnih ljudi. Bez obzira na pravilan izbor asana, pa čak i na redovite seanse meditacije, uspjeh će izostati ukoliko je izvor problema u nesređenim međuljudskim odnosima u koje zapadate zbog svoje nagle naravi, netolerancije i sl. Tek poštivanje temeljnih pravila urednog života ili jogijskih morelno-etičkih principa rezultirat će skladnim odnosima s okolinom i time definitivno riješiti i probleme anksioznosti koja je možda glavni razlog nesanice.
Katkada je neki banalni problem probavnih tegoba nemoguće sanirati tek vježbama (pa čak ni promjenom načina prehrane) ukoliko se neko vrijeme ili trajno ne prakticiraju neke tehnike održavanja stalne savršene unutrašnje i vanjske čistoće tijela (pa tako i čistoće probavnog sustava, a da ne govorimo kako je u takvim slučajevima meditacija često neizostavna.
Kronična iscrpljenost ili prenadraženost neće se moći eliminirati asanama niti povećanim dozama spavanja i odmora (a najmanje povećanim dozama sedativa) u slučajevima kada se istovremeno tijelo iscrpljuje prekomjernom svakodnevnom jurnjavom, stresovima ili pak nekontroliranim rasipanjem seksualne energije čime se ozbiljno može narušiti energetska ravnoteža organizma. Tek poštivanje zakonitosti jogijskog života, umjerenosti i smirenja, te pravilnog odnosa prema drugim ljudima, može riješiti problem.
A da ne govorimo koliko je za jednog poslovnog čovjeka nužno usvojiti jedan princip kojeg u uvodu nismo spomenuli, jer zahtijeva posebnu eksplikaciju, a to je princip SAMTOSHE ili mirnog i ravnodušnog prihvaćanja svega što nam život donese,  bez očajavanja, brige i tjeskobe, ali i bez pretjeranih izljeva radosti, euforije i slavlja.
No, o tome nekom drugom prilikom…

Ako se želite prijaviti na satove joge, ispunite obrazac za prijavu, a ako imate pitanje o jogi ili našem centru, ispunite obrazac za upit. Odgovor ćete dobiti u najkraćem mogućem roku.
  • Pročitaj uvjete