Kategorije
NAUČITE KONTROLIRATI BOL, NE GUTAJTE ODMAH TABLETE!
Jedan je pjesnik još davno pomalo filozofski konstatirao kako su sve naše boli i patnje sićušne u usporedbi s Univerzumom, jer je čovjek tek mala buha na Zemlji, a Zemlja isto tako mala buha u Svemiru. Pa ipak, zaključio je duhovito isti pjesnik, sva ta filozofija pada u vodu kad te zaboli zub: buhine buhe…
STRES KVARI TEN, JOGA I OPUŠTANJE GA POPRAVLJAJU
Engleski časopis „Yoga Life“ svojedobno je objavio zgodno pitanje izvjesne Marshe Hyat: „Imam prištiće po licu i prsima. Moja mi je učiteljica joge savjetovala vježbu u kojoj sjedim i razgibavam vrat. Da li je tu netko lud?“ Umjesto odgovora, u sklopu ovog članks vam predstavljamo baš tu vježbu u kojoj „samo sjedite i razgibavate vrat“.…
DUGOVJEČNOST DEFINIRA SVE ŠTO JEDEMO, RADIMO I MISLIMO U SVAKOM TRENUTKU ŽIVOTA
Psiholozi kažu da otprilike 32 posto ljudi u Novu Godinu ulazi s optimizmom „velikih odluka“, dok ih 46 posto samo konstatira kako su godinu dana stariji i bliže smrti. Od ovih drugih, nažalost, samo 1,7 posto odlučuje učiniti nešto za svoje zdravlje i duži život. Znanost nudi optimizam; ruski antropolog Sergej Bondarenko poručuje: „Prosječni životni…
JOGA NAS UČI: AKTIVNI ODMOR – DA ALI PAMETNO
Nekada je sliku idealnog odmora predstavljala ležaljka pod suncobranom uz more, a Stavros je u onoj divnoj pjesmi još dodao „…pa uz karte i bevandu brojim valove…“ Šezdesetih prošlog stoljeća, netko je izmislio „aktivan odmor“, pa je ležaljka zamijenjena reketima za tenis, a hladovina trim stazom, uz pravilo da se na odmoru ne ide na…
ZDRAVIM ŽIVOTOM, ŠETNJOM I VJEŽBAMA PROTIV DEPRESIJE
Statistike, suhe, neumoljive i crne kakve obično jesu, kažu da se u suvremenom društvu depresija nezadrživo širi, da u Hrvatskoj već danas bilježimo 300 tisuća depresivnih osoba, a da je sve to tek vrh sante leda, jer mnoge osobe i ne znaju da boluju od ove bolesti. Psihijatar John J. Foster gorko je primijetio da…
JOGA ZA ZDRAVU KRALJEŠNICU, SRCE, TLAK, TEN…
Opsežne ankete koja se sustavno već 15 godina provode u zagrebačkom Medical Yoga Centru nedvojbeno ukazuju na glavne aspekte zdravstvenog i terapijskog djelovanja programa joge ovoga Centra, no ti su rezultati potpuno komplementarni spoznajama znanstvenih istraživanja o jogi koja se već desetljećima provode širom svijeta. Među najizrazitija djelovanja joge, ubrajaju se djelovanja na kralješnicu, cirkulaciju,…
JOGA I KARCINOM: ŠTO NUDI DREVNA ZNANOST O ZDRAVLJU
U ljudskom se tijelu, tvrde znanstvenici, tijekom života razviju milijarde stanica raka, no samo u određenim okolnostima ishod može biti fatalan. Razilaženja u teorijama počinju trenutkom pokušaja definiranja tih „fatalnih okolnosti“. Po dr. Carlu Simontonu to su poremećena emotivna stabilnost, psihijatar Hans Eysenck glavni uzrok vidi u karakteru osobe, dok većina stručnjaka ukazuje na već…
JOGA NAS UČI: PRIHVATITE BOLEST KAO DRGOCJENOG SAVJETNIKA
Priča kaže da se jedan čovjek požalio jogiju Gampatlajoshiju: “Veliki učitelju, zašto me priroda kažnjava stalnim bolovima u želucu?” Guru mu je odgovorio: “Ne kažnjava te, ona ti pokušava pokazati da nešto u tvom životu nije dobro. Mudar čovjek više će naučiti od svoje bolesti nego budala iz sto knjiga o zdravlju.” Svaka je bolest…
JOGOM PROTIV ALERGIJE
Znate li da prije 100 godina riječ “alergija” nije ni postojala?! Danas, po istraživanju Britanskih znanstvenika, broj osoba koji pate od različitih oblika alergije povećao se sedam puta u odnosu na statistike iz 1990. Prije 60 godina svaki sedmi Amerikanac imao je alergiju, 1970. ju je imao svaki peti, a u 1985. svaki treći Stručno…
MIGRENE: KAKO JOGA MOŽE POMOĆI
Statistike kažu da u Europi od raznih oblika migrene danas pati najmanje 65 milijuna ljudi i da se broj svake godine povećava. Migrena pogađa žene 2 do 3 puta češće nego muškarce, od migrena je patila i čuvena Madame de Pompadour ljubavnica francuskog kralja Luja XV, te mnogi muški velikani svjetske povijesti (Cezaar, Tolstoj, Chopin,…
